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MÉTÉO

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arrêt du tabac

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MessageSujet: arrêt du tabac Ven 8 Jan 2016 - 16:59

après plusieurs tentatives infructueuses, j'ai décidé d'arrêter de fûmer, j'ai téléphoné au numéro spécial pour avoir un tabacologue et elle va me rappeler, on a convenu d'un rv.je pense que j'ai plus de chance si je suis un peu épaulée, en plus elle est nutrionniste , si ça peut m'éviter de prendre 10 kgs ça m'arrange, j'arrête dimanche soir
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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Ven 8 Jan 2016 - 17:33

sage décision  je ne fume pas
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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Sam 9 Jan 2016 - 14:00

merci lavande
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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Sam 9 Jan 2016 - 18:02

bonne décision Mimi, on va t'aider nous aussi !

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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Dim 10 Jan 2016 - 10:56

voilà  c'est ce soir que j'arrête
je me suis aussi inscrite sur le site tabac info services et tous les jours j'aurai un mail d'encouragement, comme j'arrête aujourd'hui j'ai déjà le premier mail, il faut que je clique sur le lien dés que je suis prête
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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Dim 10 Jan 2016 - 11:41

tu vas y arriver, il suffit d'avoir de la volonté
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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Dim 10 Jan 2016 - 16:21

j'espère! c'est dans quelques heures maintenant
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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Dim 10 Jan 2016 - 17:54

je te souhaite de réussir !

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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Lun 11 Jan 2016 - 8:39

voilà hier soir j'ai cliqué sur le lien, depuis je n'ai pas fûmé mais j'avoue que je n'arrête pas d'y penser! heureusement que je suis en pleine campagne, si je veux aller au tabac, je suis obligée de prendre la voiture , ce qui peut me laisser le temps de me ressaisir
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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Lun 11 Jan 2016 - 17:04

moi, j'ai arrêté avec Champix, tu pourrais te renseigner...

http://eurekasante.vidal.fr/medicaments/vidal-famille/medicament-gp2678-CHAMPIX.html

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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Lun 11 Jan 2016 - 22:58

Il faut faire attention je crois avec Champixé...ma belle-soeur avait des interactions avec certains médicaments. 

Un très bon moyen aussi est de mettre des tops et de la cendre dans un pot de vitre avec un peu d'eau, quand l'envie de fumer te pognes tu ouvres le pot et tu respires...il parait que ça enlève radicalement le goût... affraid  

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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Mar 12 Jan 2016 - 13:57

beurk !!!!

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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Mar 12 Jan 2016 - 15:25

le cou du pot je ne suis pas sûre que ça marche, quand au médicament je ne peux pas le prendre,  ce matin ma toubib m'a prescrit des nicorettes et une cure de magnésium et vitamines c, c'est toujours dur mais moins avec les nicorettes
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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Mar 12 Jan 2016 - 17:04

essaie de pas manger le carton !!!! 

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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Mar 12 Jan 2016 - 17:15

Nat a écrit:
essaie de pas manger le carton !!!! 


   Sinon tu vas avoir des problèmes de digestion ou de dépendance au carton...

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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Mar 12 Jan 2016 - 17:24


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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Mer 13 Jan 2016 - 14:11

  je trouvais long à les garder dans la bouche ces comprimés je viens de lire la notice en fait il faut les sucer jusqu'à ce que ça ait un drôle de goût et  à ce moment là les faire fondre sous la langue , ça devrait être plus rapide 
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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Mer 13 Jan 2016 - 17:12

  toujours lire les modes d'emplois !!!!

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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Mer 13 Jan 2016 - 19:45

je sais pourquoi maintenant  :rire2:heureusement que je l'ai pas mis dans le nez
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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Jeu 14 Jan 2016 - 16:06


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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Ven 15 Jan 2016 - 7:41

finallement la tabacologue de tabac info service m'a dit que compte tenu de ma dépendance il me fallait des patchs, le premier j'ai pas arrêté de le repositionner si bien qu'il est tombé par terre, le 2ème ça s'est bien passé je l'ai depuis hier midi et je me sens beaucoup mieux!
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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Ven 15 Jan 2016 - 17:53

Tu tiens peut-être bien là la solution ! c'est cool Mimi !

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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Ven 15 Jan 2016 - 20:55

mimi60 a écrit:
je sais pourquoi maintenant  :rire2:heureusement que je l'ai pas mis dans le nez


Ou en suppositoire....

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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Sam 16 Jan 2016 - 9:04

je préfère même pas y penser 
là  tout de suite j'ai une envie de fûmer mais je ne panique pas je sais que ça va passer
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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Sam 16 Jan 2016 - 17:51

Tiens bon, Mimi !!!

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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Dim 17 Jan 2016 - 8:50

j'ai tenu, c'est passé
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MessageSujet: Re: arrêt du tabac Dim 17 Jan 2016 - 10:41

génial ! ça va s'espacer de plus en plus ces envies

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