Rire et santé

par Invité Ven 25 Jan 2013 - 21:42

Vous êtes fatiguée, stressée, surmenée ? Rien de tel pour décompresser que de faire marcher vos zygomatiques avec une franche partie de rigolade. Aucune contre – indication ni risque de surdosage : « rire c’est la santé » est un proverbe populaire qui date de la nuit des temps. D’ailleurs aux personnes âgées rayonnantes à qui l’on demande leur secret de longévité, elles répondent souvent que le rire est une vraie cure de jouvence….

Le rire serait très efficace contre la constipation, les maladies cardiaques, les sinusites et l'insomnie. Il diminuerait le stress, la fatigue, la douleur, l'aérophagie, l'arthrite et l'asthme. Enfin, la franche rigolade freinerait le vieillissement.

Sur le plan psychique le rire intervient au niveau de la chimie du cerveau en produisant des endorphines, c'est-à-dire des substances anti-douleur, anti-inflammatoire et en chassant les hormones du stress

Savez-vous que 3 mn de rire par jour équivaudrait à 15 mn d’exercice physique intense, que 20 secondes de rire vont augmenter les pulsations cardiaques de 3 à 5 mn et qu’une minute de fou rire serait égale à 10 mn de relaxation totale.

www.rire-et-sante.net

Thérapie par le rire -Développement personnel

par **amipolyne** Sam 26 Jan 2013 - 7:40

h oui il faut rire c'est une bonne méthode contre le stress, ..o dit que rire vaut une tranche de biftecak....

Le rire aide à ne plus souffrir,
A ne plus penser aux mauvais moments
A ne plus regarder devant à l'instant
A vivre tout simplement chaque seconde

Aussi, le rire nous fait partager
Avec nos êtres aimés
Des minutes de vie
Où l'on a appris
A ne plus regarder derrière soi
Car nos destins croient
Au bonheur
Aux joies venant du coeur
Durant ces minutes grapillées
De rire et de gaieté...

Sources : anonyme