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La concentration

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amipolyne
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MessageSujet: La concentration Mer 26 Oct 2011 - 8:08

Lorsque notre esprit vole vers ailleurs , le manque de CONCENTRATION est très souvent handicapant dans la vie quotidienne.

La concentration est une faculté qui peut s’acquérir et se développer.
Chaque jour des éléments perturbateurs malmènent votre concentration

Comment développer sa capacité à se concentrer?

J'aimerais connaître vos idées pour travailler la concentration

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MessageSujet: Re: La concentration Mer 26 Oct 2011 - 8:36

Personnellement pour moi la concentration est quelque chose qui fût au début de ma maladie, très difficile à conserver. Dû coup je lis car c'est un moyen distrayant de se concentrer...
Je peux sois être déconcentrée en quelques minutes fasse à des bruits, l'énervement, le stresse... Soit rester concentrer pendant des heures et dévorer mon livre en moins de 2, 3 jours selon le nombre de page. En ce moment ma rechute de moral m'empêche de me concentrer, étant donner que qui dit petit moral (chez moi en tous les cas) dit crise d'angoisse et les anxiolytiques sont très très fatiguant et me fond d'une part perdre le fil de mes idées occupations...Mais aussi beaucoup de ma mémoire, du faite je me déconcentre aussi part manque de mémoire.
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makguylio
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MessageSujet: Re: La concentration Ven 28 Oct 2011 - 19:52

Il parait que les mandalas fonctionne bien...

Les arts martiaux aussi comme le yoga , le taï-chi...

à part ça je ne sais pas trop...des fois quand on est trop fatiguée y'a pas grand chose à faire...

_________________


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mimi60
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MessageSujet: Re: La concentration Mer 9 Nov 2011 - 9:03

d'accord avec toi guylaine, quand je suis fatiguée je suis comme les enfants en classe, une mouche qui vole me déconcentre !

quand je sens que je perds vraiment ma concentration je fais une pause, je quitte la pièce, je bois un verre d'eau ou je m'aère 5 minutes, après ça va bien mieux
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MessageSujet: Re: La concentration

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La concentration

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